1.第一周在安静的环境里，比如在家里，每天坚持佩戴3-4小时，主要是熟悉自己的声音、家人的声音，一般环境中的简单的声音。如果适应了
2.第二周可以走出家门，到小区里三五个人在一起谈谈心，唠唠家常。如果适应了
3.第三周就可以到商场、菜市场去。。。
4.第四周就每天除了睡觉，就可以整天佩戴了。
当然，佩戴助听器的适应时间的长短因人而异，可根据自己做适当调整。